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Fitivity

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健身让你变得更好。看来
您来这里
是为了成为一名更好的运动员。 

该应用程序将通过使用这些经过验证的初学者到高级运动员的锻炼程序来刺激您的
快肌纤维
，从而帮助挖掘您体内的怪胎运动员。 

该应用程序包括针对上半身和下半身运动能力和力量的锻炼。提高手速，同时提高爆发力和敏捷性。您将能够以在其他运动中脱颖而出的水平主宰您的运动。 

此应用程序供以下运动使用：（包括接触性和非接触性运动）

- MMA（综合格斗）
- 篮球 
- 足球
- 足球
- 长曲棍球
- 网球
- 摔跤
- 橄榄球
- 曲棍球
- 棒球
- 排球
- 曲棍球
- 还有更多！

应用程序开发以下内容

- 腹肌、核心、下背部 
- 下半身发展 - 腿筋、臀部等（包括硬拉、抓举、高翻、弓步系列等）
- 下半身增强式训练（跳箱、弹跳、横向爆发性增强式运动）
- 上半身阻力（胸部、肩部、背部、二头肌、三头肌、斜方肌、三角肌等）
- 上半身 Plyo（快手和协调）
- 灵活性、机动性、运动范围
- 速度和敏捷性（步法、加速、减速、横向速度）
- 跳跃能力（跳得更高、跳得更远、侧身跳跃、从尴尬的姿势跳下）
- 平衡

除了每周锻炼之外，还可以尝试 Fitivity BEATS！  Beats 是一种高度引人入胜的锻炼体验，结合了 DJ 和超级激励教练的混音，推动您完成锻炼。

• 来自您的私人数字教练的音频指导
• 每周为您设计的定制锻炼。
• 对于每次锻炼，您都会获得高清教学视频来预览和学习训练技巧。
• 在线直播锻炼或离线锻炼。

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Freak Athlete Speed, Explosive

Freak Athlete Speed, Explosive的最新版本

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